孕妇吃玉米好不好

提问时间： 名医问答 8107 次阅读
我已经怀孕一段时间了，所以想问一下孕妇吃玉米好不好？

甜玉米中虽然含有大量维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等营养成分，但同时也含有大量的糖分，因此正常孕妇不能多吃，以免孕妇自身血糖的提高给胎儿带来压力。

怀孕初期孕妇的饮食要十分注意，不仅要营养丰富，多样性，还要容易吸收和消化。

怀孕初期孕妇的饮食要十分注意，不仅要营养丰富，多样性，还要容易吸收和消化。

孕妇吃玉米好。玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，能帮助促进胎儿大脑发育。

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流产后通常可以吃玉米，其富含多种营养成分，如维生素E有助于身体恢复，膳食纤维可防止便秘，适量食用能补充营养，但因淀粉含量高，过量食用会致消化不良等，要适量食用。流产后饮食应营养均衡，多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免刺激子宫收缩影响恢复。

名医问答 2019-09-21
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