避免久站，长距离行走和负重，尽量减少膝关节负重。每次运动前，需要预热，防止猛然运动导致损伤。
做膝关节核磁共振检查，了解有无滑膜炎，半月板损伤或者交叉韧带损伤。如果损伤不重，就是保守治疗，不做手术。
膝盖受伤怎么办
我膝盖受伤，训练的时候受伤了左膝特别疼有一个中医摸了我的脚说左右膝有差别，请问这该怎么治疗呢？
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