怀孕快三个月了胯骨抽筋怎么办

我现在怀孕快三个月了,最近这几天出现了胯骨抽筋似的疼,怎么办?

平时多吃一些钙离子含量比较高的食物,比如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、黑鱼汤、骨头汤等,能够有助于钙离子的补充。

目前这种情况可能是姿势不舒服引起的。不要一个姿势保持过久,适当活动,也可以局部轻轻按摩疼痛部位,多可以缓解,注意保暖。晚上睡前少喝水。

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