均衡饮食,少吃辛辣食物。多吃温和食物。适当的增加体育锻炼,提高自身免疫力。鼻子软骨疼痛可能是鼻炎所引起的。鼻炎引起鼻粘膜水肿,会减少呼吸通气道,粘膜水肿的情况下有一个特点,随时着体位的变化而会出现交替性的鼻塞。