建议放松心情，要有一个好的心态，不要因为更年期造成的一些症状而紧张，可以外出旅游、散散心。
根据你的描述，更年期是由于激素紊乱引起的，要有一个好的心态，放松心情，可在医生指导下应用抗焦虑药物。
更年期怎么治疗
最近自己心慌、心悸、头晕等不舒服症状明显，朋友说是更年期，想问更年期应该怎么治疗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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