要适当进行一些运动，使用科学、合理的方法进行减肥，平常多吃一些新鲜的水果蔬菜，预防皮肤衰老，要进行适当的运动，增加热量的散出，不要多吃甜食，辛辣上火的食物，更容易引起热量摄入，吃过饭后不要躺、卧，避免脂肪堆积。
西红柿是一种常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素c，能够润肠通便，还有一定的减肥功能，但减肥的关键是要减少能量摄入，增加能量的消耗，早上空腹吃西红柿对减肥效果下降。
西红柿是一种常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素c，能够润肠通便，还有一定的减肥功能，但减肥的关键是要减少能量摄入，增加能量的消耗，早上空腹吃西红柿对减肥效果下降。
早晨吃西红柿对自身没有什么影响，但在早晨最好还是吃一些食物，避免引起营养不良的现象，西红柿减肥的效果很明显，可以摄入较小的热量并且有助于肠胃消化，但不能多吃，避免引起胃部虚弱，造成身体不适。