生活中应养成良好的习惯，保持正确的姿势，不久卧，不长时间低头，工作很长时间后要适当活动脖子等。
颈椎间盘突出和颈椎病是一样的，突出的椎间盘压迫神经或是脊髓而引起上肢或是四肢的不适感觉，除了颈椎间盘突出之外，还有颈型颈椎病，只是颈肩部的肌筋膜炎或是肌肉劳损引起来的，感觉颈肩部的疼痛不适，并没有四肢的症状。
颈椎反弓和颈椎间盘突出一样吗
我最近感到头晕手臂麻木，去检查说是颈椎病，结果颈椎反弓、椎间盘突出，颈椎反弓和颈椎间盘突出一样吗？
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