建议用温水热敷，注意休息，休息时抬高患肢，期间避免劳累和剧烈运动，平时可以适当的补充点含钙丰富的食物。
脚背疼里面有个筋疼，考虑是运动不当导致韧带拉伤，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。
脚背疼里面有个筋疼，考虑是运动不当导致韧带拉伤，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。
脚背疼里面有个筋疼可以在医生指导下贴消肿止痛，活血化瘀的膏药，不缓解需要到正规医院检查，遵医嘱治疗。
脚背疼里面有个筋疼
我在一个月前脚不小心扭了一下，当时疼了两天，慢慢好了，但是昨天跟闺蜜长跑以后脚背疼里面有个筋疼，该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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