注意合理的营养搭配,并且要合理的锻炼和休息,避免熬夜,清淡饮食。最简单的祛痘方式是平常注意生活习惯即可。长痘痘是机体内分泌失调,激素分泌失衡,导致痘痘的生长,想通过简单防止消除痘痘,只需要每天注意脸部卫生。