食疗方法进行改善，例如多喝热牛奶，多吃绿色蔬菜水果、瘦肉、动物肝脏可以补铁和维生素。另外要调节自己的情绪，可以通过听轻音乐和阅读书籍进行调理。
怀孕5个月晚上睡觉睡不着，考虑是胎儿在宫内活动，而且很多胎儿在晚上活动的多，刺激子宫，引起假性宫缩；随着子宫的增大，对身体负荷和心脏负荷都会增加，很多孕妇不能平卧睡觉，需要左侧卧位或右侧卧位睡觉。
怀孕5个月晚上睡觉睡不着，考虑是胎儿在宫内活动，而且很多胎儿在晚上活动的多，刺激子宫，引起假性宫缩；随着子宫的增大，对身体负荷和心脏负荷都会增加，很多孕妇不能平卧睡觉，需要左侧卧位或右侧卧位睡觉。
怀孕五个月晚上老是睡不着可以采取左侧卧睡的姿势来改变睡眠情况。采取左侧卧睡可以有利于血液回流，避免增大妊娠子宫的压迫，有利于对胎儿营养的运输。