早上的时候少吃，中午可以适当的吃一点，晚上可以选择不吃。
长时间的不运动，喜欢吃很多油腻脂肪含量比较高的食物就容易导致身体不断的发胖。
长时间的不运动，喜欢吃很多油腻脂肪含量比较高的食物就容易导致身体不断的发胖。
必须要控制饮食，少吃油腻的东西，吃一点青菜水果类的，还有要多运动，每天多做一些出汗的，有氧运动，多跑跑步，这样有利于减肥。
肚子胖的像怀孕怎么办
我平时特别喜欢吃，不喜欢运动，结果肚子胖的像怀孕了一般，这可怎么办？
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