需要避免过劳久坐，多做伸展运动，这期间不可以干重力活，营养要补充。
腰疼压迫坐骨神经应该俯卧位将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈弓型反疲稍感劳为止。腰椎间盘突出压迫硬脊膜引起的放射性疼痛。
腰疼压迫坐骨神经怎么办
我坐或站的时间稍长便会酸疼，去医院做检查是腰疼压迫坐骨神经，腰疼压迫坐骨神经怎么办？
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