饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙的食物，如大豆及其制品、虾皮、海带、菠菜等，促进骨骼健康。
到医院做个身体健康检查，了解清楚身体健康及营养状况，有问题及时治疗调理，预防疾病发生。
手指抽筋怎么办
最近有一周了，出现手指抽筋，尤其摸凉水后，请问手指抽筋怎么办？
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