膝盖难受建议日常要多注意休息,不有过于劳累,避免长时间的行走,但是也要适当的活动,可以吃些去寒湿的食物。膝盖难受,包括浑身不舒服,辩证为痹证,与体内寒湿有关系,寒湿下注表现,另外还有肾虚表现,用中药调理就好了,没什么大问题。