出汗较多的人要及时补水。运动后出汗也要及时补水。平时每天保证水量充足。充足的水量可促进新陈代谢。空气干或者容易容易出汗,身体得水分容易蒸发,导致晨起尿量减少。经常打篮球活动量较大的情况下,没有及时补水。也会导致晨起尿量减少。