建议您调节好作息时间，尽量不喝咖啡或浓茶这些不利于睡眠的食品，可以在睡前喝点牛奶或其它利于睡眠的食品，另外可以用补水眼贴膜，可以淡化黑眼圈的
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
由晚睡引起的黑眼圈，首先要从根本上解决这个问题的，调节好作息时间。