注意不要长时间站立,休息的时候可以把腿垫高,这样能够防止腿部长时间充血出现酸胀。平时注意脚下保暖,不要着凉,避免长时间吹空调。可能是由于劳累过度引起的,过度疲劳造成了腿部肌肉拉伤,没有及时保养,调理造成了腿部酸胀疼痛。