要避免长时间坐立，腰部不疼以后锻炼腰背肌力量，可以多游泳。严重的可以采用微创手术治疗腰间盘突出。
可采用针灸联合推拿进行治疗，针灸结合中药进行治疗。口服消炎镇痛药物，不疼了可以锻炼下腰背肌肌肉。
腰间盘突出怎么才能快速康复
我腰疼，去医院检查出得了腰间盘突出，怎么才能快速康复？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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