不要挤压那个损伤的位置,避免局部活动,保持个人卫生,避免发炎,坐姿保持前倾坐姿,饮食清淡,避免剧烈运动。尾骨骨折60天已经不疼上班后又疼,可能是因为一直没有活动的原因,可以尝试慢慢适应下,如果休息后缓解,可以再观察。