针对这种疼痛,注意减少坐立的时间,还可以坐个软垫,减少坐骨结节部位与凳面的摩擦,另外可以配合口服些非甾体类药物治疗。可以烤灯治疗缓解,疼痛剧烈可以外用镇痛药物,平时避免久坐,坐舒适即可,慢慢会缓解的。不用太担心。