可以选择外用药物和按摩、理疗的治疗一下的平时注意保暖,不要让腰部再受凉,避免体力劳动。腰肌劳损、感冒、疲劳或受凉,都会导致腰酸背痛。如果症状不严重,可以热敷一下,观察症状是否缓解。如果症状继续加重,可以去医院检查。
坐月子能吃什么零食 产褥期可食用坚果类、果脯类、糕点类等营养丰富且易消化的零食,但要适量。坚果类富含多种营养,如核桃利于产妇恢复与宝宝大脑发育,杏仁要选甜的,且坚果油脂高不宜多吃。果脯类能补充糖分和维生素,不过糖分高要控制量。自制原料健康的糕点类可食,但甜腻吃多影响食欲。产褥期饮食重要,选零食要兼顾营养与食量。 名医问答 2019-03-08