建议还可以多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、蛎黄等。
月经期间因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，常有腹痛的症状。
月经期间因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，常有腹痛的症状。
月经期间是可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。
来月经能喝牛奶吗
我来月经的时候肚子有一点疼，听说喝热牛奶能缓解，来月经能喝牛奶吗？
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