建议做好经期卫生，不要着凉，不要过度劳累，最好不要吃凉性的水果和辛辣刺激食物，不要做剧烈运动。
月经期间不宜进食油腻性辛辣食物，也不能吃有止血功能的食物。否则容易引发痛经、经量增多等现象。
月经期间不宜进食油腻性辛辣食物，也不能吃有止血功能的食物。否则容易引发痛经、经量增多等现象。
月经期间是吃菠菜的，菠菜营养丰富，含有铁元素，可以补血，月经期间吃菠菜是对身体有好处的。
来月经能吃菠菜吗
大姨妈来了，我婆婆做菜炒的菠菜，但是不让我吃，难道月经期间不能吃菠菜？
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