建议平时多吃一些有营养的食物,保持外阴的卫生,穿棉质的内裤。女性的压力过大或者患有妇科疾病都会引起月经不调。女性的压力过大或者患有妇科疾病都会引起月经不调。不可以的,黄体酮是一种处方药,患者不能自行购买。