要加强营养，不能吃辣椒等刺激性的食物，不能长时间待在封闭的环境里，注意房间的通风，保障充足睡眠。
需要到医院做一下具体检查，考虑是过度劳累所导致的，要调整作息时间，做一些轻微的有氧运动，增强自身体质。
身上肌肉酸痛无力怎么回事
我最近总感觉浑身肌肉酸痛无力，身上肌肉酸痛无力怎么回事？
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