建议多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
根据你的描述，睡眠中出汗，称为盗汗，多因阴虚火旺，心血不足所致，可以服用六味地黄丸。
睡觉出汗怎么回事女性
我最近一段时间晚上睡觉老是出大汗，有时候半夜睡醒过来，发现衣服都湿透，请问这是怎么回事？
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