出现久站久坐就腰疼的状况,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部热敷,必要时可以服用一些相关的药物缓解。久站久坐就腰疼,多是由于长时间站座腰部,为了保持平衡,腰部肌肉一直处于紧绷的状态,从而使腰部肌肉疲劳,进而产生了腰肌劳损的现象。