根骨粉碎性骨折关节面塌陷的人需要注意治疗过后都不可以再剧烈运动,不可以负重,平时注意预防关节炎。手术比较好,手术治疗会减少以后一定的关节炎发生率,和疼痛程度,也可以保守治疗,不论手术治疗还是保守治疗后期都不可以做剧烈运动。