日常工作中要注意工作中间适当休息，或者是做一些局部的按摩，在工作回家之后可以用热水对腕部进行热敷。
有可能是腱鞘囊肿，建议去医院做个B超，如果不影响日常生活可以不管，如果压迫神经血管就要做手术去掉了。
手腕处有个骨头突出不痛不痒是怎么回事
我最近几年手腕处有个骨头突出，不疼也不痒是怎么回事？
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