养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.
酸枣仁治疗失眠有效果的，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理。
酸枣仁治疗失眠有效果吗？
你好，我最近失眠厉害，第二天就头痛，请问酸枣仁治疗失眠有效果吗？
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