平时注意休息，增加营养，保暖避免劳累寒凉，忌食生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水注意保暖，尤其是月经期间。
导致月经量少的原因有很多，比如气血不足，瘀血阻滞，血行不畅等。
导致月经量少的原因有很多，比如气血不足，瘀血阻滞，血行不畅等。
建议首先到医院检查彩超，了解子宫内膜情况，必要时可以检查激素六项，看内分泌是否正常，查明原因，可以考虑药物调理，比如激素药物或者中药调理。
大姨妈少怎么办？
我发现我最近几次月经，大姨妈量特别少，请问大姨妈少怎么办？
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