加强盆底部肌肉训练,以增加尿道肌肉张力,可收缩肛门及尿道括约肌,也可选用针灸疗法。若症状很明显,可以服用中药改善一下症状。咳嗽或呕吐的时候小便失禁主要考虑为压力性尿失禁,是指当腹压突然增加时,排尿失去控制,尿液不随意逸出,女性多见。