200米后期无力应该注意身体自然放松,调整呼吸和步频,逐渐加速的过程中,双臂的摆动与两腿的蹬越要衔接自然,弯道过程中身体要向内侧倾斜,充分利用离心机使身体加速,在直道过程中要加快手臂摆动频率,腿的蹬跑频率进行最后冲刺。
我是体育生,但是200米爆发力不行到了后期无力,所以我想问下200米后期无力怎么练?
200米后期无力应该注意身体自然放松,调整呼吸和步频,逐渐加速的过程中,双臂的摆动与两腿的蹬越要衔接自然,弯道过程中身体要向内侧倾斜,充分利用离心机使身体加速,在直道过程中要加快手臂摆动频率,腿的蹬跑频率进行最后冲刺。
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