应注意关节保暖。避免关节受风寒加重疼痛的现象,可以采用热敷的方式来缓解。或按摩,轻轻扳动手指,不要用力,可以加快血液循环。建议到中医科就诊,吃一些祛寒湿的中药物调理治疗的,现在是不能够准确判断原因的,需要进行一下全身检查的。