要减少活动量，忌食刺激性的食物，饮食以清淡为主，营养要搭配均匀，不要过度劳累，休息的时候可以抬高下肢。
骨折愈合3个月，肌肉损伤1个月，所以要休息患肢抬高利于消肿，踝关节扭伤立行局部冷敷减小肿胀，24小时后给予热敷活血化瘀消肿止痛。
扭伤脚伤到骨头多久可以够走路
我扭到脚伤到骨头了，已经几天没下床了，多久可以走路呢？
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