不应该养成晚上喝咖啡的习惯的，尤其是睡前两小时不能喝咖啡。
可以尝试热水泡脚法，热水泡脚可以加速全身的血液循环，从而加快咖啡因排出体外。
喝咖啡失眠怎么办
本人比较少喝咖啡，今晚心血来潮喝了一杯，结果一直失眠睡不着，我该怎么办啊？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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