如何测量血压最准确?

我最近一直血压高,想自己在家里测量一下,请问如何测量血压最准确?

患者平日饮食要清淡,忌烟忌酒,多加运动。

测量血压保持血压计和患者的心脏尽量在一条水平线上,并且要心情稳定,切勿过于激动,而且2次测量取得平均值。

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