注意不要使用辛辣刺激食物,多吃一些水果蔬菜,不要熬夜,同时外用药膏,口服相关药物,基本治疗半个月就好了。额头长了很多痘痘和粉刺考虑是痤疮,可以外用一些消炎的药膏,口服相关药物,注意不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒。