注意尽量多食用含钙质食物，每天保持2小时左右时间太阳照射，促进钙质吸收，利于骨骼生长，促进肩关节恢复。
这个需要急诊复位的，但是如果时间超过了一周的话，就需要进行手术治疗了，手法复位的效果就不大了。
肩关节脱位疼痛怎么办
我前两天不小心受伤，肩关节脱位，目前还没有复位，但没之前痛，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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