平时要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，可局部轻柔按摩，热敷，缓解症状。
这种症状考虑是腰椎间盘突出压迫到神经引起的，建议去当地正规的三甲医院对腰椎做一个磁核共振检查。
总是腰疼腿疼是咋回事
我最近总是腰疼腿疼而且疼的特别厉害尤其例假，是怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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