睡觉突然睁开眼睛怎么回事

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我晚上睡觉时，总是不自觉睁开眼睛，睡觉突然睁开眼睛怎么回事？

要找到适合自己发泄压力的方法，可以找空旷无人的地方吼一吼，把心里面憋闷的东西发泄出来，对于失眠才有治疗的效果。保持平和的心态，少生闷气，少发火，会慢慢好起来的。

睡觉突然睁开眼睛考虑是压力大导致的，压力解除了自然好了，如果没有得到好转，需要及时到医院就诊检查。

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