三天还是改善不明显，建议去医院拍个片子检查看下骨头有没有损伤，切记不要做剧烈运动使疼痛加重。
肌肉劳损或髌健炎。疼痛明显可以买点膏药，尽量多休息，这几天少走路负重，晚上局部热敷，缓解疼痛。
运动引发髌骨疼痛怎么治疗
我十多年没大量运动过，那天突然去跑了个半米髌骨疼痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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孕妇可不可以吃口香糖
孕妇一般可少量吃口香糖，其由胶基等组成，适量吃能清新口气、缓解口臭、促进唾液分泌清洁口腔。但甜味剂等添加剂过量摄入会致不良影响如血糖波动，需控制食用量。孕妇饮食应多选新鲜蔬菜水果如苹果等，富含营养对自身和胎儿有益，应避免高糖等食物。
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