饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物,日常生活中要多加强体育锻炼,提高自己身体的抵抗力和免疫力。吐绿色苦水头疼可能是全身炎症反应,在胃肠道的一种表现,需要及时到医院做一个具体检查,明确病因后,在对症治疗。