建议平时要多吃蔬菜水果，不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷性的食物，也有助于提高精子质量。
如果精子总数减少，常常会出现无精症或者少精症。如果精子的活力较低，常常会被诊断为弱精子症。
如果精子总数减少，常常会出现无精症或者少精症。如果精子的活力较低，常常会被诊断为弱精子症。
可以吃些锌含量高的食物，在调节精子数量和质量方面发挥作用，也可以多吃些叶酸含量高的食物。
男性备孕吃什么能提高精子质量
我跟老公一直想要个孩子，所以我想要了解下男性备孕吃什么能提高精子质量？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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