注意避免颈部长时间处于劳累的状态，应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损。
应该平卧位，枕头不宜过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置。并且要用枕头把后脑勺以及颈椎位置填满。
颈椎病晚上应该怎么睡
我在最近这段时间，检查出得了颈椎病，晚上应该怎么睡？
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