建议不宜长时间高温蒸煮，因为牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
女人经常喝牛奶有预防经期综合症，改善皮肤，降血压，有助于减肥，防骨质疏松，镇静安神的好处。
女生喝牛奶的好处
我老公每天都让我喝一杯牛奶，我想问一下女生喝牛奶的好处有什么？
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