孕妇吃什么鱼好

我媳妇怀孕了,想吃鱼,喝鱼汤,想问孕妇吃什么鱼比较好呢?
游泽山
游泽山 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲

建议患者适当补充叶酸,多吃蔬菜水果,营养均衡,每天一包牛奶补钙,定期做好孕检。

最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值。

最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值。

根据您的描述,孕妇的话一般就是可以多吃一些,像鲫鱼,黑鱼,鲢鱼都可以,还要就是一些深海鱼都可以的,既能够补充蛋白质维生素,还能够补充挺多的胶原蛋白。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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