保胎吃什么水果最好

不存在最适合保胎的水果，保胎时选择水果要综合个人体质与营养需求。如苹果富含维生素和矿物质利于增强免疫力，香蕉含钾元素可维持电解质平衡，橙子富含维生素C能抗氧化和促进铁吸收。不过水果食用需适量以防血糖波动等。保胎不能仅靠水果，还应注意休息、避免劳累、保持心情舒畅，有不适要及时就医按医嘱保胎。

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