要注意休息，保持心情舒畅，培养一些兴趣爱好转移注意力，加强锻炼，饮食营养均衡，会慢慢恢复。
手淫过度会容易导致注意力不集中，记忆力减退，甚至出现体质虚弱的表现，容易感冒。
手淫过度会容易导致注意力不集中，记忆力减退，甚至出现体质虚弱的表现，容易感冒。
生活有规律，锻炼身体，必须改掉手淫习惯，因为手淫导致早泄，性功能障碍，勃起功能障碍。
手淫过度了怎么恢复
我最近感觉很不舒服，所以去医院检查了发现因为手淫过度。手淫过度了怎么恢复？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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