平时可以多做一些阴茎勃起训练，也可以做提肛运动，做提肛运动可以改善会阴部的血液循环，提高阴茎的充血量。
阴茎变长变粗可以通过手术方法增长阴茎，是在阴茎上面植入假体，使阴茎被动增长，但是这样有会影响阴茎的功能，有的甚至出现阳痿早泄的现象。
怎么样可以把阴茎变长变粗
我一直觉得自己阴茎又短，又细，导致性生活不和谐，怎么样可以把阴茎变长变粗？
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